VivaBiH

Uspješno završen program VegOdluka’22

Aktuelnosti, Projektne novosti, Zdravlje

Kao što znate, već drugu godinu za redom u januaru smo organizovali program VegOdluka.

S obzirom da većina ljudi postavlja novogodišnje odluke, pokazalo se da mnogi ljudi počnu i sa veganstvom upravo u januaru, a mi smo na ovaj način željeli_e promovirati veganstvo među građankama i građanima Bosne i Hercegovine.

Na ovaj način smo željeli_e olakšati proces prelaska na veganstvo svima koji su željeli 2022. godinu krenuti uz zdravije navike.

Program VegOdluka, inače, uključuje nutritivno izbalansirane obroke za svaki dan januara, a prijava je za sve učesnike/ce bila potpuno besplatna. Osobe koje su se prijavile na ovaj program dobile su pristup dijelu naše web stranice www.vivabih.org na kojoj su mogli_e naći sve recepte za VegOdluka’22.

Međutim, s željom da našim učesnicima_ama damo što bolje iskustvo, ovogodišnja VegOdluka je imala mnoštvo novina poput recepata zdravih slatkiša i prijednoga užina, te online radionica i LIVE treninga.

Ove godine su se Tajna Klisura, nutricionistica i Danira Šabić, Montessori nastavnica i osnivačica Danni’s Little Kitchen i Zdravolucije, udružile da našim učesnicima obezbijede najbolje recepte.

Program se pokazao vrlo uspješnim jer se ukupan broj učesnika_ca povećao u odnosu na prošlu godinu. Učesnici_e su recepte objavljivali putem privatne Facebook grupe i tako razmjenjivali iskustva, te savjete za pojedine recepte.

U nastavku članka možete pogledati neke od kulinarskih ostvarenja učesnika i učesnica VegOdluke.

Osim očekivanih prijedloga za tri obroka svaki dan, zajedno sa nutritivnim vrijednostima, Tajna i Danira su ove godine pripremile i slatke recepte, kao i prijedlog zdravih užina.

Iako nas pandemija još uvijek sprečava da se uživo sastajemo u većem broju, naš program VegOdluka’22 je nudio i mnoštvo online aktivnosti.

Tajna i Danira su naizmjenično vodile vikendom online kulinarske radionice.

Zahvaljujući dobrim receptima i sagovornicama, uprkos prekidima interneta, sve radionice su nam proletjele uz mnoštvo savjeta i smijeha.

Pored toliko dobrih recepata i poslastica, definitivno nam je trebalo i fizičko kretanje a tokom ovogodišnjeg programa VegOdluka’22.

Naš dvojac iz Fitness Summarum-a, Marko Samardžija i Ivana Martinec, su bili zaduženi za sagorijevanje kalorija.  Marko i Ivana su certificirani fitness treneri i nutricionisti biljne prehrane, i u saradnji sa njima smo organizovali_e tri online LIVE treninga gdje smo vježbali gornji dio tijela, trbuh i kardiovaskularni sistem i donji dio tijela.

Treninzi su protekli uz mnoštvo motivacije i savjeta od Marka i Ivane kako da najbolje krenete vježbati zavisno da li ćete ići u teretanu ili vježbate kući.

Ovogodišnji program VegOdluka’22 je završio uz naš Online završni događaj gdje su nam Tajna i Danira zajedno spremile recept iznenađenja, te sa nama podijelile svoja iskustva sa ove godine.

Osim toga, i ove godine smo nagradili najvrednije učesnike tj. u ovom slučaju učesnice.

Nagrade su osvojile Denina Čaušević i Ena Hasković, a mi im i ovom prilikom čestitamo na trudu i angažmanu, te se nadamo da ćete nastaviti koristiti ove recepte.

Veliko hvala i svim učesnicima_ama koji_e su pokušali_e ovogodišnji program VegOdluka. Svaki početak je težak, ali uz malo truda možemo promijeniti svoje loše navike i učiniti svijet malo ljepšim mjesto.

Za kraj smo vam spremili_e posljednje riječi zahvale i motivacije od Danire, Tajne, Marka, Ivane i našeg Ajdina.

Da li ste i vi učestvovali_e i pokušali_e steći nove zdravije navike?

Program VegOdluka nastavljamo i naredne godine, a za sve dodatne informacije i novosti naše organizacije pratite web stranicu i naše društvene mreže.

Podijeli

Pročitaj još...

Prošlo je tačno dva mjeseca od završetka VegOdluke, a mi tek sada postajemo svjesni značaja ovog programa za rast veganstva u BiH. S obzirom da većina ljudi postavlja novogodišnje odluke, pokazalo se da mnogi ljudi počnu i sa veganstvom upravo u januaru! Već četvrtu godinu za redom smo organizovali program VegOdluka. Od 2020. godine uspijevamo nadahnuti i podržati ljude širom Bosne i Hercegovine da isprobaju veganstvo tokom mjeseca januara, ali i poslije. Program se pokazao ove godine najuspješnijim jer se ukupan broj učesnika_ca povećao u odnosu na prošlu godinu. Ponosni smo što je ove godine VegOdluka doživjela još veći porast, više od 150 ljudi se prijavilo i sudjelovalo u programu, te isprobalo biti vegan 31 dan. Stotine ljudi je do sada sudjelovalo u programu i mi vjerujemo da će ovaj broj za dvije-tri godine dostići hiljadu!

Naša organizacija organizuje 22.03.2024. godine u Centru za kulturu Tuzla, u prostorijama OZO-a (Organizacija za djecu i mlade "Osmijeh za Osmijeh") projekciju dokumentarnog filma „Dominion“. Nakon projekcije, slijedi sesija pitanja i odgovora (Q&A sesija) i diskusija, gdje ćete imati priliku postavljati pitanja u vezi dokumentarca i razgovarati o temama istog.

Naša organizacija je pokrenula na Dan zaljubljenih/Valentinovo kampanju pod simboličnim nazivom „LJUBAV“. Kampanja je osvanula 14.02.2024. u pet BiH gradova – Sarajevu, Banja Luci, Tuzli, Mostaru i Zenici. Na ukupno 21 lokaciji mogli_e ste da vidite billboarde sa sloganom „LJUBAV JE… UNIVERZALNA! Svako srce jednako voli!“. Iako ljubav često povezujemo s ljudskim odnosima, istina je da se jezik ljubavi proteže izvan naše vrste.