Uspješno završen program VegOdluka'22
10 Februara, 2022
Aktuelnosti, Projektne novosti, Zdravlje
Kao što znate, već drugu godinu za redom u januaru smo organizovali program VegOdluka.
S obzirom da većina ljudi postavlja novogodišnje odluke, pokazalo se da mnogi ljudi počnu i sa veganstvom upravo u januaru, a mi smo na ovaj način željeli_e promovirati veganstvo među građankama i građanima Bosne i Hercegovine.
Na ovaj način smo željeli_e olakšati proces prelaska na veganstvo svima koji su željeli 2022. godinu krenuti uz zdravije navike.
Program VegOdluka, inače, uključuje nutritivno izbalansirane obroke za svaki dan januara, a prijava je za sve učesnike/ce bila potpuno besplatna. Osobe koje su se prijavile na ovaj program dobile su pristup dijelu naše web stranice www.vivabih.org na kojoj su mogli_e naći sve recepte za VegOdluka’22.
Međutim, s željom da našim učesnicima_ama damo što bolje iskustvo, ovogodišnja VegOdluka je imala mnoštvo novina poput recepata zdravih slatkiša i prijednoga užina, te online radionica i LIVE treninga.
Ove godine su se Tajna Klisura, nutricionistica i Danira Šabić, Montessori nastavnica i osnivačica Danni’s Little Kitchen i Zdravolucije, udružile da našim učesnicima obezbijede najbolje recepte.
Program se pokazao vrlo uspješnim jer se ukupan broj učesnika_ca povećao u odnosu na prošlu godinu. Učesnici_e su recepte objavljivali putem privatne Facebook grupe i tako razmjenjivali iskustva, te savjete za pojedine recepte.
U nastavku članka možete pogledati neke od kulinarskih ostvarenja učesnika i učesnica VegOdluke.
Osim očekivanih prijedloga za tri obroka svaki dan, zajedno sa nutritivnim vrijednostima, Tajna i Danira su ove godine pripremile i slatke recepte, kao i prijedlog zdravih užina.
Iako nas pandemija još uvijek sprečava da se uživo sastajemo u većem broju, naš program VegOdluka’22 je nudio i mnoštvo online aktivnosti.
Tajna i Danira su naizmjenično vodile vikendom online kulinarske radionice.
Zahvaljujući dobrim receptima i sagovornicama, uprkos prekidima interneta, sve radionice su nam proletjele uz mnoštvo savjeta i smijeha.
Pored toliko dobrih recepata i poslastica, definitivno nam je trebalo i fizičko kretanje a tokom ovogodišnjeg programa VegOdluka’22.
Naš dvojac iz Fitness Summarum-a, Marko Samardžija i Ivana Martinec, su bili zaduženi za sagorijevanje kalorija. Marko i Ivana su certificirani fitness treneri i nutricionisti biljne prehrane, i u saradnji sa njima smo organizovali_e tri online LIVE treninga gdje smo vježbali gornji dio tijela, trbuh i kardiovaskularni sistem i donji dio tijela.
Treninzi su protekli uz mnoštvo motivacije i savjeta od Marka i Ivane kako da najbolje krenete vježbati zavisno da li ćete ići u teretanu ili vježbate kući.
Ovogodišnji program VegOdluka’22 je završio uz naš Online završni događaj gdje su nam Tajna i Danira zajedno spremile recept iznenađenja, te sa nama podijelile svoja iskustva sa ove godine.
Osim toga, i ove godine smo nagradili najvrednije učesnike tj. u ovom slučaju učesnice.
Nagrade su osvojile Denina Čaušević i Ena Hasković, a mi im i ovom prilikom čestitamo na trudu i angažmanu, te se nadamo da ćete nastaviti koristiti ove recepte.
Veliko hvala i svim učesnicima_ama koji_e su pokušali_e ovogodišnji program VegOdluka. Svaki početak je težak, ali uz malo truda možemo promijeniti svoje loše navike i učiniti svijet malo ljepšim mjesto.
Za kraj smo vam spremili_e posljednje riječi zahvale i motivacije od Danire, Tajne, Marka, Ivane i našeg Ajdina.
Da li ste i vi učestvovali_e i pokušali_e steći nove zdravije navike?
Program VegOdluka nastavljamo i naredne godine, a za sve dodatne informacije i novosti naše organizacije pratite web stranicu i naše društvene mreže.
Podijeli
Pročitaj još...
U petak, 17. januara 2025. godine, u Bistro Zdravo u Sarajevu, uspješno je održan događaj koji je privukao ljubitelje_ke zdravog života, veganske ishrane i praktičnih rješenja za svakodnevnu prehranu. Predavanje „Meal prep“ i kulinarska radionica „Veganski obroci za školu/posao“ bili su dio programa VegOdluka, koji već godinama promoviše vegansku ishranu i inspiriše pojedince na zdravije životne izbore.
Bliži se kraj 2024. godine – vrijeme kada analiziramo postignuto i pravimo planove za narednu godinu. Ako osjećate da je pravo vrijeme za usvajanje zdravijih prehrambenih navika, imamo sjajnu vijest za vas! Naša organizacija po peti put organizuje VegOdluku, poseban izazov koji će vam pomoći da učinite prvi korak ka zdravijem načinu života. Šta je VegOdluka? VegOdluka je jedinstven program osmišljen da vas podrži u pokušaju veganskog načina ishrane tokom cijelog mjeseca januara. Od 2020. godine, stotine ljudi širom Bosne i Hercegovine pridružilo se ovom izazovu i otkrilo je ljepotu nutritivno bogate i preukusne biljne prehrane. Ove godine, program je bogatiji nego ikad, a učešće u programu je potpuno BESPLATNO!
Projekt „Biram zdravlje! Biram veganstvo!“ započeo je na Svjetski dan zdravlja, 7. aprila 2024, i trajao je šest mjeseci, zaključno sa 7. oktobrom 2024, s ciljem promicanja veganske prehrane i njezinih zdravstvenih koristi.